加齢とともに腸のはたらきが低下していき、お腹の不調が起きやすくなっていきます。そこで、今日からできる腸活のコツをお伝えします。

睡眠の役割と重要性を踏まえ、睡眠不足が及ぼす身体への影響と、睡眠が足りない時の症状とその解消法についてお伝えします。

せっかく運動を始めたのになかなか体重が落ちない、疲れやすくて続かない、といった方におすすめの「体幹トレーニング」についてご紹介します。

そろそろ脳の健康対策をお考えの方に、医学的に有効だと認められている「有酸素運動」で注目される、オンラインでの運動プログラムをご紹介します。

日本人の死因第3位である脳血管疾患は、発症予防、早期発見が重要です。わずか30分で完結する「スマート脳ドック」をご紹介します。

夜間・休日の急な体調不良に、救急病院紹介や緊急往診、オンライン診療など幅広く対応してくれる時間外救急の総合窓口「ファストドクター」をご紹介します。

定年後の収入確保に向けて50代から準備できることはどのようなことがあるか、定年再雇用やシニア起業など具体的に収入を得るための選択肢をご紹介します。

これといった趣味がない方に、シニア世代にとって趣味を持つことのメリットや、選ぶポイント、おすすめしたい趣味についてお伝えします。

定年後の第二の人生として二拠点生活に興味を持つ方が増えています。 二拠点生活で知っておきたい「かかる費用」をテーマにご紹介します。

スマートフォンを持ったら一番に始めてもらいたい無料サービス「LINE」のたくさんある基本機能のうち、メッセージ機能と電話機能を中心にご説明します。

片づけが苦手な方に必要なのは「片づける時間の確保」です。ご自身の時間と向き合い、片づける時間をどう確保するかをご紹介します。

おとな女性の悩みの種、年齢を重ねるごとに感じ始める心身の不調。その改善に向け、女性の美容と健康に役立つ「エクオール」についてお伝えします。