#健康寿命の記事一覧

「#健康寿命」に関する記事
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ハイキングの持ち物リスト21選!必需品やあると便利なものまでご紹介

2022/04

19

(tue)

延ばす健康寿命

ハイキングの持ち物リスト21選!必需品やあると便利なものまでご紹介

ハイキングは、年齢を問わず楽しめるレジャーの1つです。自然の中を歩けば、運動不足を解消したり、心身のリフレッシュになったりするので、始めてみたいと考えている方も多いでしょう。しかし、ハイキングにど...

ハイキングに最適な服装とは?|用意しておきたい基本アイテムを解説

2022/04

19

(tue)

延ばす健康寿命

ハイキングに最適な服装とは?|用意しておきたい基本アイテムを解説

ハイキングは、運動不足を解消したり、景色をゆっくりと眺めたりと、自然の中で過ごす時間を楽しめるアウトドアです。初心者でも行きやすく、子どもとも一緒に楽しめるでしょう。しかし、山や森など天候や温度が...

【シニア注目】健康寿命を延ばす方法と老後を楽しむための備え方について

2022/01

07

(fri)

将来の備えと家計のやりくり

【シニア注目】健康寿命を延ばす方法と老後を楽しむための備え方について

健康寿命とは心身ともに自立して生きられる期間のことを指す言葉です。平均寿命より10年ほど短くなる傾向にあります。健康で長生きするために知っておきたい方法や、健康な老後生活を楽しむために備える方法につ...