夫と死別したときの心配事は？その後の生活のために妻がするべきこと・おすすめ支援サービスも紹介

夫と死別することは、人生において非常に大きな変化を伴う出来事です。特に、すぐに対応が必要な手続きや、将来への不安を抱えることが多いでしょう。

本記事では、夫の死後に妻がすべきことや、直面する心配事に対処するための具体的なアドバイスを提供します。また、グリーフケアや経済的な支援サービス、老後に備えるためのサポートなど、今後の生活を支えるための選択肢も紹介します。安心して新しい生活を始めるためのヒントを得てください。

夫が亡くなったときに妻がすぐにやらなければならないこと

大切な夫を亡くした悲しみの中で、妻には多くの事務手続きが待ち受けています。これらの手続きは、今後の生活を支える重要な基盤となるため、一つ一つ丁寧に対応することが大切です。

ここでは、夫との死別後に妻が行うべき主な手続きについて解説します。適切に対応することで、将来の不安を軽減し、新たな生活への第一歩を踏み出すことができるでしょう。

死亡届を提出する

夫が亡くなった後、最初に行うべき手続きが死亡届の提出です。これは法律で定められており、死亡の事実を知った日から7日以内に行わなければなりません。死亡届は医師が作成した死亡診断書とセットになっており、妻や同居の親族などが届出人となって提出します。

提出先は本籍地、死亡地、または届出人の所在地のいずれかの市区町村役場の戸籍・住民登録窓口です。この手続きと同時に火葬・埋葬許可申請書も提出し、火葬・埋葬許可証の交付を受けます。

相続関係の手続き

相続に関する手続きも重要です。まず、遺言があるかどうかを確認しましょう。遺言の有無によって、今後の相続手続きの進め方が大きく異なります。

次に、夫名義の通帳やカードの所在を確認します。銀行等への死亡の連絡は急ぐ必要はありませんが、口座の状況を把握しておくことが大切です。また、生命保険、がん保険、個人年金型保険などに加入していたかどうかも確認が必要です。これらは相続財産となる可能性があります。

さらに、年金事務所または年金ダイヤルに連絡し、未支給年金の請求手続きや遺族年金の請求手続きについて確認しましょう。

保険関係の手続き

夫の死亡に伴い、健康保険や介護保険の手続きも必要になります。国民健康保険に加入していた場合、14日以内に市区町村役場で資格喪失の手続きと保険証の返却を行います。会社員だった場合は、健康保険組合や協会けんぽに関する手続きが必要です。

介護保険については、65歳以上の第1号被保険者や40歳以上65歳未満の第2号被保険者のうち要支援・要介護認定を受けている人の場合、資格喪失手続きが必要です。介護保険料は月割りで再計算され、過払いの場合は返金、不足の場合は納付が必要になります。

亡くなった世帯主から新しい世帯主へ登録変更する

夫が世帯主だった場合、新しい世帯主への変更手続きが必要です。世帯主変更届は、世帯主が死亡してから14日後までに提出しなければなりません。この手続きは市区町村役場で行います。ただし、世帯主となる人物が明確な場合や、世帯主にふさわしい人物がいない場合は、届出が不要な場合もあります。

例えば、夫婦2人で1世帯を形成していた場合、夫が亡くなった際は自動的に妻が世帯主になるため、届出は必要ありません。また、15歳未満の子どもは世帯主になることができないため、そのような家族構成の場合も届出は不要です。

夫と死別したときの不安や抱える心配事とは？

夫との死別は、妻にとって人生の大きな転換点となります。悲しみに加え、さまざまな不安や心配事が押し寄せてくるでしょう。この時期に直面する可能性のある問題を理解し、適切に対処することが、今後の生活を前向きに進めていく上で重要です。

ここでは、夫と死別した妻が抱えやすい不安や心配事について解説します。

精神的な苦痛

大切な伴侶を失った悲しみは、時に耐え難いものです。多くの妻が、生きていくのが辛いと感じたり、無気力になったりします。

家事が手につかず、日常生活を送ることさえ困難になることもあります。悲しみ、怒り、罪悪感などの感情に苛まれ、頭痛やめまい、息切れなどの身体的な不調を感じる人もいます。また、涙が止まらない、眠れない、現実感がないといった症状を経験する人も少なくありません。

このような反応は、大切な人を失った後の自然な反応であり、時間とともに和らいでいくものです。

金銭面など経済的な変化

夫の死後、家計の状況が大きく変化することは避けられません。特に、夫が主な収入源だった場合、経済的な不安は深刻です。

自分が働かなければならない状況に直面し、今後の生活設計を一から見直す必要に迫られます。年金や保険金の受け取りなど、新たな収入源を確認し、必要に応じて就職や転職を検討することも重要です。また、相続税の申告や準確定申告など、税金に関する手続きも必要になる場合があります。

今後の生活に対する不安

長年ともに暮らしてきた夫を失い、一人で生活していくことへの不安は大きいものです。日々の生活の中で夫が担っていた役割を自分で行わなければならなくなり、戸惑うことも多いでしょう。

また、孤独感に苛まれたり、社会から取り残されるのではないかという不安を感じたりすることもあります。将来の健康問題や介護の必要性を考えると、さらに不安が募ることもあるでしょう。

子どもに対する心配

子どもがまだ小さい場合、その教育や養育に関する心配は尽きません。特に教育費（学費）など金銭的な面での心配が大きくなります。また、父親を失った子どもの心理的なケアも重要な課題となります。子どもの年齢や性格に応じて、適切なサポートを提供することが必要です。場合によっては、専門家のカウンセリングを受けることも検討すべきでしょう。

過剰に気遣われることのストレス

夫の死後1～2年は、周囲の人々から過剰に気遣われることがあります。その好意は有り難いものの、常に「かわいそうな妻」として扱われることに負担を感じる人も少なくありません。楽しそうなことをしていると白い目で見られるなど、周囲の反応に神経を使わなければならないこともあります。このような状況は、自分らしく生きることの妨げになる可能性があります。

遺品の片付け

夫の遺品を整理することは、心身ともに大きな負担となります。思い出の品々に触れることで悲しみが再燃したり、何を残し何を処分するべきか迷ったりすることもあるでしょう。また、物理的な作業量も侮れません。

このような場合、遺品整理の専門サービスを利用するのも一つの選択肢です。専門家のサポートを受けることで、心理的な負担を軽減しつつ、効率的に整理を進めることができます。

夫と死別する前に妻がするべき・考えておくべき4つのこと

人生の伴侶である夫との別れは、いつか必ず訪れるものです。その時に備えて、あらかじめ準備をしておくことで、突然の出来事に対しても冷静に対応できる可能性が高まります。また、平常時から将来を見据えた行動をとることで、夫婦関係をより深めることにもつながるでしょう。

ここでは、夫との死別に備えて妻が事前に考え、準備しておくべき次の4つのポイントについて解説します。

• 夫の交友関係を把握しておく
• 自分がひとりになったとき暮らし方を考えておく
• 自分に万が一のことがあったときに頼りにできる人をつくる
• 夫の死を意識しながら生活する

夫の交友関係を把握しておく

夫が亡くなった際、葬儀や告別式の日程を知らせるために、夫の交友関係や連絡先を把握しておくことが重要です。夫の職場の同僚や友人、親戚など、連絡を取るべき人々のリストを作成し、定期的に更新することをおすすめします。

特に、夫の携帯電話やスマートフォンにロックがかかっている場合、連絡先を調べることが困難になる可能性があります。そのため、普段から夫と相談し、重要な連絡先やその関係性について情報を共有しておくことが大切です。これにより、万が一の際にも適切に対応できる準備が整います。

自分がひとりになったとき暮らし方を考えておく

夫との死別後、一人で生活していくことを想定し、具体的な生活設計を考えておくことが大切です。まず、どこに住むかを検討しましょう。現在の家に住み続けるか、別の場所に引っ越すか、あるいは高齢者向けの施設に入居するかなど、選択肢はさまざまです。

次に、日々の生活をどのように送るかを考えます。趣味活動や友人との交流など、充実した時間の過ごし方を計画しておくとよいでしょう。

また、経済面も重要です。年金だけで生活できるか、働く必要があるかを検討し、必要に応じて就職や転職の準備をしておくことも大切です。

さらに、社会から取り残されないよう、日頃からさまざまな人間関係を築いておくことをおすすめします。ボランティア活動や地域のコミュニティ活動に参加するなど、積極的に外部とのつながりを持つことで、将来の孤立を防ぐことができます。

自分に万が一のことがあったときに頼りにできる人をつくる

高齢になると、突然の体調不良や事故のリスクが高まります。特に一人暮らしの場合、孤独死のリスクも懸念されます。そのため、自分の体調の変化に気づいてくれる人を作っておくことが重要です。例えば、近所の方と日常的に挨拶を交わしたり、定期的に連絡を取り合う友人を作ったりすることで、緊急時のサポート体制を整えることができます。

また、地域の見守りサービスや、緊急通報システムなどを利用することも検討しましょう。これらのサービスを活用することで、万が一の際にも迅速な対応が可能になります。さらに、医療や介護に関する情報を家族や信頼できる友人と共有しておくことも大切です。自分の意思を尊重してもらいながら、適切なケアを受けられる環境を整えておくことが重要です。

夫の死を意識しながら生活する

「夫が今日なくなる可能性もある」という心構えを持って日々を過ごすことは、決して悲観的な考え方ではありません。むしろ、お互いを大切に思い、日々の生活をより充実したものにするきっかけとなります。例えば、些細な口論があっても、その日のうちに仲直りすることを心がけましょう。また、日頃から感謝の気持ちを伝え合うことで、後悔のない関係を築くことができます。

さらに、夫婦で将来の話をすることも大切です。互いの希望や不安を共有し、それぞれが望む終末期のケアや葬儀の形式などについても話し合っておくとよいでしょう。このような対話を通じて、夫婦の絆を深めることができます。同時に、もし突然の別れが訪れても、相手の意思を尊重した対応ができるよう準備することができます。夫の死を意識しながら生活することで、日々の暮らしがより豊かになり、万が一の際にも冷静に対応できる心の準備が整うのです。

夫の死別後に困ったら？家族に寄り添う支援サービスまとめ

大切な伴侶を失った悲しみと、これからの生活への不安に直面したとき、一人で抱え込まず適切な支援を受けることが重要です。現在、さまざまな団体や機関が、遺された家族に寄り添うサービスを提供しています。

ここでは、夫との死別後に利用できる支援サービスについて紹介します。精神的なケアから経済的な支援まで、状況に応じて適切なサポートを選択することで、新たな生活への一歩を踏み出す力となるでしょう。

グリーフケア（遺族ケア）のカウンセリングを受ける

夫との死別による深い悲しみに耐えられないと感じる方には、グリーフケア（遺族ケア）のカウンセリングがおすすめです。グリーフケアとは、大切な人との死別や別離などの喪失体験によって生じる悲嘆（グリーフ）に寄り添い、その人らしい生活を取り戻すためのサポートを行うものです。専門的な訓練を受けたカウンセラーが、あなたの気持ちに寄り添いながら、悲しみや不安を和らげるお手伝いをします。

カウンセリングでは、自分の感情を安全に表現できる場所が提供され、悲しみのプロセスを健康的に進めていくことができます。また、日常生活を送る上での具体的なアドバイスも得られるでしょう。グリーフケアは、個人カウンセリングだけでなく、同じような経験をした人々が集まる「わかちあいの会」などのグループセッションも行われています。自分に合った形式を選択することで、より効果的なサポートを受けることができます。

「グリーフ」とは

「グリーフ」とは、喪失体験によって湧き上がってきた感情や考えを、思いのままに表に出せず、心にフタをして抑え込んでしまった状態を指す英語の言葉です。日本語では主に「悲嘆」と訳されます。グリーフは、大切な人との死別だけでなく、離婚や病気、引っ越しや失職など、さまざまな喪失体験によっても生じる可能性があります。

グリーフの状態にある人は、深い悲しみや怒り、罪悪感などの感情に苛まれることがあります。また、眠れない、食欲がない、集中力が低下するなどの身体的・認知的な症状が現れることもあります。重要なのは、グリーフは病気ではなく、喪失に対する自然な反応だということです。しかし、適切なケアを受けることで、より健康的にこの過程を乗り越えることができます。

民間非営利団体からの子どもの奨学金など支援を受ける

子どもがいる場合、教育費（学費）などの金銭面に不安を感じる人も多いでしょう。そのような方々をサポートするため、さまざまな民間非営利団体が支援を行っています。その代表的な例が「あしなが育英会」です。

あしなが育英会は、病気や災害、自死（自殺）などで親を亡くした子どもたちや、障がいなどで親が働けない家庭の子どもたちを支援する団体です。具体的には、奨学金の提供、教育支援、心のケアなどを行っています。奨学金は返済不要の給付型と、無利子の貸与型があり、高校生から大学生まで幅広く支援しています。

また、あしなが育英会では経済的支援だけでなく、遺児の心のケアにも力を入れています。「レインボーハウス」と呼ばれる施設で、同じ境遇の子どもたちが集まり、互いの気持ちを分かち合う機会を提供しています。このような総合的なサポートは、子どもの健全な成長と、遺された家族全体の生活再建に大きな力となります。

専門の支援サービスを利用する

一人で暮らすことや老後の生活に不安を感じる方には、専門の支援サービスを利用することをおすすめします。例えば、見守りサービスは、一人暮らしの高齢者の安全を確保するのに役立ちます。センサーを利用した動作検知や、定期的な電話や訪問によるチェックなど、さまざまな形態のサービスがあります。

また、高齢者向けの介護施設や、サービス付き高齢者向け住宅なども選択肢の一つです。これらの施設では、日常生活のサポートや緊急時の対応が整っており、安心して生活を送ることができます。さらに、身元保証人の問題に悩む方には、身元保証サービスを提供する団体もあります。これらのサービスは、入居時の身元保証だけでなく、入院時の手続きや日常生活のサポートまで幅広く対応してくれます。

専門の支援サービスを利用することで、一人暮らしの不安を軽減し、より安全で快適な生活を送ることができます。自分の状況や希望に合わせて、適切なサービスを選択することが大切です。

夫が亡くなった老後に備える！おひとりさま高齢者におすすめサービス

夫との死別後、一人で老後を過ごすことになった方々にとって、安心して生活を送るためのサポートは欠かせません。近年、おひとりさま高齢者のニーズに応えるさまざまなサービスが登場しています。これらのサービスを上手に活用することで、独り暮らしの不安を軽減し、充実した老後生活を送ることができるでしょう。

ここでは、おひとりさま高齢者におすすめの3つのサービスについて詳しく解説します。日々の安全確保から将来の備えまで、状況に応じて適切なサービスを選択することで、より安心な生活を実現することができます。

見守り駆けつけサービス

おひとりさま高齢者の方々が最も不安に感じることの一つが、突然の体調不良や事故の際の対応です。そんな不安を解消してくれるのが、見守り駆けつけサービスです。このサービスでは、室内にセンサーを設置し、一定時間以上動きがない場合に警備会社のスタッフが駆けつけてくれます。これにより、万が一の事態にも迅速に対応することができ、安心して日常生活を送ることができます。

また、ペンダント型の緊急通報装置を貸し出すサービスもあります。身に着けているペンダントのボタンを押すだけで、緊急時の通報が可能になります。さらに、定期的に安否確認の電話をしてくれたり、お弁当の配達と併せて見守りを行ったりするサービスも登場しています。

遠方に住む親族がいる場合は、電気ポットにセンサーを付け、使用頻度をメールで知らせてくれるサービスも便利です。日々の生活リズムを把握することで、異変にいち早く気付くことができます。これらのサービスを利用することで、独り暮らしの不安を軽減し、より安全な生活を送ることが可能になります。

身元保証サービス

高齢者向けの施設に入居する際、多くの場合で身元保証人の署名が求められます。しかし、おひとりさまの方にとって、身元保証人を見つけることは容易ではありません。そんな時に役立つのが、身元保証サービスです。このサービスでは、専門の団体が身元保証人として署名するだけでなく、入居中の生活サポートや万が一の場合の対応まで行ってくれます。

具体的には、入院時の手続きや必要品の購入代行、緊急時の駆けつけなど、幅広いサポートを提供しています。また、ご本人の生活状況や将来のライフプランを一緒に考えてくれるサービスもあります。これらのサポートは、家族に代わってさまざまな手続きや対応を行ってくれるため、「家族代行」とも呼ばれています。

身元保証サービスを利用することで、施設入居の際の障壁を取り除くだけでなく、日々の生活におけるさまざまな不安も解消することができます。おひとりさまの方が安心して老後を過ごすための、心強いパートナーとなるでしょう。

エンディングサポート（死後事務手続き）サービス

人生の最期に向けた準備も、おひとりさまにとっては大きな課題です。エンディングサポート（死後事務手続き）サービスは、遺書作成や死後の事務手続きなど、終活に関するさまざまなサポートを提供してくれます。このサービスを利用することで、自分の希望を確実に実現し、残された方々への負担を軽減することができます。

具体的なサービス内容としては、専門家による遺言書の作成支援、葬儀や埋葬に関する希望の記録と実行のサポート、財産の管理や相続手続きの代行などが挙げられます。また、エンディングノートの作成支援や、定期的な内容の見直しをサポートしてくれるサービスもあります。

さらに、一部のサービスでは、生前整理や遺品整理のサポートも行っています。自分の所有物を整理し、必要なものを必要な人に託すことで、より自分らしい最期を迎えることができるでしょう。

エンディングサポートサービスを利用することで、人生の締めくくりに関する不安を解消し、自分の意思を尊重した終活を行うことができます。これは、おひとりさまの方が自分らしく生きるための重要なサポートとなるでしょう。

今後の生活が不安な方におすすめ！おひとりさま総合支援サービス「ひとりのミカタ」

セゾンカードでおなじみのクレディセゾンのグループ会社「くらしのセゾン」が提供する「ひとりのミカタ」は、おひとりさまの方々の日常生活から終活まで、幅広いニーズに応える総合支援サービスです。このサービスは、一人暮らしの高齢者が直面するさまざまな課題に対して、きめ細かなサポートを提供することを目的としています。

「ひとりのミカタ」の特徴は、その包括的なサポート内容にあります。入院や高齢者施設入居時の身元保証サービスを提供し、もしものときの緊急連絡先代行も行います。さらに、エンディングサポートとして死後の事務手続きまでをカバーしており、おひとりさまの方々の「いつも」と「もしも」に寄り添います。

このサービスは、クレディセゾングループの一員である「くらしのセゾン」が提供することで、高い信頼性と安心感を実現しています。提携する専門士業事務所や専門サービス会社と連携し、万全のサービス体制を整えているのも特徴です。

「ひとりのミカタ」の詳細はこちら

家財整理・遺品整理・お墓掃除など今の生活もサポート！

「ひとりのミカタ」は、将来に向けたサポートだけでなく、現在の生活をより快適にするためのサービスも提供しています。

高齢者の一人暮らしで特に困難を感じやすいハウスクリーニングについては、エアコン、レンジフード、キッチン、浴室、トイレ、洗面所、フローリング・床のクリーニングなど、幅広いメニューが用意されています。これらのサービスを利用することで、清潔で快適な住環境を維持することができます。

また、家財整理や遺品整理のサービスも提供しています。長年蓄積された家財の整理は、体力的にも精神的にも大きな負担となりますが、このサービスを利用することで、専門家のサポートを受けながら効率的に整理を進めることができます。

さらに、お墓参りやお墓掃除の代行サービスも用意されています。遠方にお墓がある場合や、身体的な理由でお墓参りが難しい方にとって、このサービスは大変心強い味方となるでしょう。

「ひとりのミカタ」の詳細はこちら

おわりに

夫との死別は人生の大きな転換点であり、さまざまな課題に直面します。しかし、適切な準備と支援があれば、この困難な時期を乗り越え、新たな人生を歩み始めることができます。死別後の手続きや心のケア、経済面での準備など、さまざまな側面からの対策が重要です。また、民間団体や専門サービスの活用も有効な選択肢となります。事前に準備をし、必要な支援を受けることで、おひとりさまとなっても安心して生活を送ることができます。一人ひとりの状況に合わせた対策を講じることで、より充実した人生を歩むことができるでしょう。

※本記事は公開時点の情報に基づき作成されています。記事公開後に制度などが変更される場合がありますので、それぞれホームページなどで最新情報をご確認ください。