しげおメモ
今回は大事に至りませんでしたが、歳を重ねると骨粗しょう症のリスクが高まり、転倒などをきっかけに歩けなくなってしまうこともあるのだとか。骨粗しょう症の予防には、日光浴に加えてウォーキングや筋力トレーニングなどの骨に刺激が加わる運動が良いとされているようです。
しげおの場合、毎日欠かさぬシロとの散歩が、知らず知らずのうちに骨を強くしてくれていたのかもしれません。
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いつものしげお 第28話「骨粗しょう症に注意」
執筆者
セゾンのくらし大研究 編集部
