自分のカラダと向き合い、より豊かに暮らすために。「健康」「美容」に関するヒントや情報をお届けします。
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食後の“ついウトウト”…じつは「心筋梗塞」「認知症」の引き金に!?「血糖値スパイク」の危険性と予防法【医師が解説】
健康・美容2023/05/01 -
なぜ人はストレスを感じるのか？～ストレスのメカニズムと対処法～
健康・美容2023/05/01 -
五月病に効く漢方薬【東洋医学】
健康・美容2023/04/28 -
「太っている＝メタボ」ではない！現役世代の天敵「メタボリックシンドローム」…“明確な診断基準”と“改善方法”【医師が解説】
健康・美容2023/04/26 -
糖尿病でも「白米だけ」より「牛丼」を食べるべき、驚愕の事実
健康・美容2023/04/26 -
【医師監修】いびきの原因はなにがある？慢性的ないびきは病気の可能性あり！
健康・美容2023/04/25 -
【医師監修】リンパ節の腫れはストレスが原因？関連する疾患や受診の目安も解説
健康・美容2023/04/25 -
らっきょうの栄養素が知りたい！食べ過ぎると身体に悪いって本当？
健康・美容2023/04/24 -
ひと月の中でも変わり続ける「女性ホルモン」。変化に合わせた快適な過ごし方を伝授！
健康・美容2023/04/20 -
太極拳は健康効果大！おすすめの服装や注意点を紹介
健康・美容2023/04/19 -
杉原杏璃の「補正下着でラクラク美ボディ」第4回 何となく聞きづらい補正下着のギモンにお答えします
健康・美容2023/04/15 -
下半身が痩せる効果的な方法は？太る原因やダイエットの具体的な方法もお届け
健康・美容2023/04/13 -
ラーメンや丼ものなど、ついつい炭水化物が中心の食事になっていませんか？『血糖スパイク』のリスクを調べよう
健康・美容2023/04/11 -
ピンクのバラ「心の余裕を育む4月のお花」花セラピー⑩
健康・美容2023/04/01 -
むくみを解消できる食べ物15選！効果的な栄養素と注意点を把握して対処しよう
健康・美容2023/03/27 -
【対策必須】顔のむくみの原因は？疑われる病気やむくみを解消する4つの方法を紹介
健康・美容2023/03/27 -
あなたの身体を最前線で守る「粘膜免疫」｜唾液検査で「IgA」を調べよう
健康・美容2023/03/27 -
【効果てきめん】顔痩せの方法4選！小顔を妨げる要因と実践したい4つの習慣を紹介
健康・美容2023/03/27 -
炭酸水の効果とは｜炭酸水の効果を高める飲み方と注意点をご紹介
健康・美容2023/03/27 -
廃用症候群とは？発症原因から予防法や治療法などを解説
健康・美容2023/03/27 -
歯をケガしてしまった時はどうすればいいの？
健康・美容2023/03/24
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